运用这几招保护自己免受病毒侵害

发表时间：2021-03-14 23:54

疫情的依旧在多点散发，如何做好个人的防护非常重要，下面从工具防护到个人卫生习惯做出一些分享。

秘诀1：少聚集

非必要尽量少聚集，尽量避免与他人近距离接触，并经常为房间通风。对于被感染的人，使房间通风良好可以降低空气中病毒的浓度！

秘诀2：良好卫生习惯

始终保持良好的卫生习惯很重要。在公共场所碰触门把手，购物车等后，请清洁双手。确保洗手至少20秒钟！病毒通常会通过其鼻子，嘴巴或眼睛进入感染者的身体，因此请避免触摸您的脸部，尤其要避免用未洗的手来保护自己免受COVID-19和其他病毒的侵害。当您感觉需要打喷嚏或咳嗽时，请将其放入肘部或一次性纸巾中。

秘诀3：加强免疫系统

抵抗疾病的最佳方法之一就是强大的免疫系统。多吃各种以新鲜水果和蔬菜为主的饮食，并避免食用加工食品。避免消耗过多的糖，尤其是从含糖饮料中喝糖，并喝大量的水。充足的优质睡眠对于免疫系统和整体健康非常重要，同时尝试每天至少运动30分钟，并每周运动几次。

秘诀4：UVC LED空气净化器

上面日常的生活习惯改变，可以起到一定的防护作用，但健康的环境离不开外部的打造，可以利用器具的防护来让我们更加方便及安全保护自己，如使用含有uvcLED杀菌的产品。

如在我们需要外出，都要戴上口罩，我们可以选择可穿戴空气净化器，它通过使用杀菌的UV-C光来灭活细菌，并在佩戴者的脸部周围形成一个干净的空气区域，从而发挥作用，并且因为它不会遮盖脸部，因此可自由呼吸和微笑！

分享到：

昵称：

验证码：

深圳市光明区田寮路220号44栋

400-6225-160

80603542@qq.com

运用这几招 保护自己免受病毒侵害